Ilinca Tranulis a fost desemnată de către comunitatea mea ca fiind unul dintre cei mai
În acești 7 ani de când mă ocup de mamele care doresc să alăpteze, am dat peste atâtea
De 8 ani de când le ajut pe mame, am auzit atâtea sfaturi „înțelepte” despre alăptare, încât nu mă miră că, în România, doar 1 din 12 femei reușește să îl alăpteze pe copilul ei
După mai mult de 7 ani de “alăptat” copiii din România, m-am gândit să scriu pentru comunitatea Alphega un articol cu cele mai
„Nu mai alăptați, doamnă, că i-ați stricat dinții!” Au ajuns la mine în consultație mame care doreau să le ajut să înțarce, ca să nu le carieze dinții copilaşilor!
Așa urât te porți cu tine? Felul în care te porți și îi vorbești corpului tău spune multe despre felul în care te porți cu tine însăți. Țipi adesea la tine, ridici tonul? Te pedepsești atunci când lucrurile nu merg așa cum te aștepți? Sau tragi aer adânc în piept, te relaxezi și îți spui […]
Dar dacă mănânc de stres? Mai întâi află dacă asta e situația în care te afli. Cum? Când îti vine să mănânci, notează-ți ce gânduri ai chiar atunci, în momentele alea de foame. Ce simți? Sunt gânduri negative alea care te trimit la frigider? Sau gânduri bune, pozitive? Simți că „Ori plâng, ori mănânc” sau […]
Scenariul 1: Te plăceai mult înainte să rămâi însărcinată. Și soțul tău te plăcea. Și toate colegele parcă îți doreau să rămâi însărcinată, că poate-poate o să arăți și tu ca o femeie „normală”. Scenariul 2: Nu te plăceai neapărat înainte să rămâi însărcinată, dar acum, după ce ai mai luat 12 kile și […]
Primesc zilnic mesaje de la mame … Scuze! Rectific: Primesc zilnic mesaje de la mame și de la UN tată (știe el cine e, persoană publică) în care mi se cere ajutorul. Pe care îl
- 1
- 2