De viață

Copilul tău are carii?

„Nu mai alăptați, doamnă, că i-ați stricat dinții!”
Au ajuns la mine în consultație mame care doreau să le ajut să înțarce, ca să nu le carieze dinții copilaşilor!

#dinciclultoținepricepem… 🤦‍♀️

Am făcut un material video cu un medic stomatolog pediatru (stomatolog de copii) care ne răspunde la această întrebare, clar şi tare! Un material special ca să vă las inimile fără frici şi țâțele pline de lapte pentru cei mici ❤🤝


Cu sprijinul Denisa Sgîea, medic stomatolog pediatru & al clinicii de stomatologie pediatrică Dent Estet 4 Kids (Bucureşti)

Alăptare

Am născut! Vreau să slăbesc! (ultima parte)

Așa urât te porți cu tine?

Felul în care te porți și îi vorbești corpului tău spune multe despre felul în care te porți cu tine însăți. Țipi adesea la tine, ridici tonul? Te pedepsești atunci când lucrurile nu merg așa cum te aștepți? Sau tragi aer adânc în piept, te relaxezi și îți spui că vei merge mai departe, vei trece și prin asta, până dai de o nouă oportunitate ca să obții rezultatele pe care ți le dorești?

Știi că eu fac parenting. Adică îi ajut pe părinți să se poarte cu copiii lor așa cum și-ar fi dorit și ei, la rândul lor, să fie tratați de către părinții lor. Relația cu corpul tău ar trebui să fie exact ca relația cu copilul tău: Atunci când copilul tău nu te ascultă, îl bați, îl pedepsești, îl forțezi să te asculte? Sau te lași la nivelul lui, îl asculți, îi înțelegi nevoile și cauți mijloace prin care să i le îndeplinești în cel mai armonios mod? Dacă îți bați copilul, copilul va învăța să (te) bată. Dacă țipi la copilul tău, va învăța să țipe. Dacă îl pedepsești, va căuta (și va găsi) căi să te pedepsească și el pe tine. Dacă îl asculți, va învăța să te asculte, la rândul său. Dacă îi dai iubire, atunci când ți-o cere, îți va întoarce în mod negreșit și înzecit iubirea. Așa și corpul tău. Exact la fel.

Nu aștepta să fii suficient de slabă ca să începi să te simți mândră de corpul tău. E ca și cum mama ta ar fi mulțumită și mândră de tine doar când o să te faci mare sau când o să începi să câștigi câți bani ar vrea ea să câștigi. Nu e prea cinstit, așa-i? Nu aștepta să slăbești, ca să te simți bine. E ca și cum mama ta ar aștepta să îți crească părul până la fund, ca să înceapă să te scoată în lume, să iasă cu tine și să se simtă mândră de ce fată are. Total nedrept, nu?

 

… Continuarea acestui articol o găsiți pe site-ul partenerului meu, Lidl, dacă dați click aici.

Alăptare

Am născut! Vreau să slăbesc! (partea II)

Dar dacă mănânc de stres?

Mai întâi află dacă asta e situația în care te afli. Cum? Când îti vine să mănânci, notează-ți ce gânduri ai chiar atunci, în momentele alea de foame. Ce simți? Sunt gânduri negative alea care te trimit la frigider? Sau gânduri bune, pozitive? Simți că „Ori plâng, ori mănânc” sau simți bucurie, mândrie, satisfacție când te duci să îți iei ceva din dulapul cu dulciuri?

O senzație de foame fizică este o foame reală. Ca de lup. O simți în corp.

Foamea pe fond psihic, emoțională, e un sentiment. O simți în cap, în gândurile tale, de unde coboară către corp și lasă impresia că ar trebui să bagi ceva în gură. Ține minte: mâncarea NU rezolvă foamea de acest tip. Dacă mănânci pentru că te simți plictisit, trist, furios, iritat, stresat, NU mâncarea te scoate din astea.

Când te duci la frigider, oprește-te înainte să îl deschizi și întreabă-te: Ți-e foame în corp sau ai un sentiment pe care crezi că îl vei schimba dacă îi dai niște mâncare? Pregătește-te să fii suprinsă de ce răspuns îți vei da.

Și ce obțin?

O relație serioasă și pe perioadă nedeterminată cu tine și cu mâncarea de care ai nevoie ca să fii bine.
Nu contează doar CE mâncăm, ci mai ales CUM și DE CE.

Și așa o să slăbesc?
… Continuarea acestui articol o găsiți pe site-ul partenerului meu, Lidl, dacă dați click aici.

Alăptare

AM NĂSCUT! VREAU SĂ SLĂBESC! (partea I)

Scenariul 1:

Te plăceai mult înainte să rămâi însărcinată. Și soțul tău te plăcea. Și toate colegele parcă îți doreau să rămâi însărcinată, că poate-poate o să arăți și tu ca o femeie „normală”.
 

Scenariul 2:

Nu te plăceai neapărat înainte să rămâi însărcinată, dar acum, după ce ai mai luat 12 kile și copilul n-a avut decât 3, tot ce îți dorești pe viață e să arăți și tu ca mine. Sau ca oricine zici tu că arată bine.

Dacă s-ar putea și fără diete, fără post negru, fără sală, fără vină și cu orice ai tu chef să mănânci, ar fi… ce să zic, doar de aia citești articolele mele, că știi că asta fac, minuni prin care îi fac pe copii să mănânce. De ce nu le-aș face și pe mamele lor să slăbească?, așa cum mă întreabă adesea mamele de mofturoși care vin să lucrăm împreună.

Crina, fă o minune! Fă o minune în viața mea!
… Continuarea acestui articol o găsiți pe site-ul partenerului meu, Lidl, dacă dați click aici.

Crina Coliban Permis de Parinte Copii Mofturosi Alaptare Diversificare Copii mofturoşi

Ai nevoie de mine?

Primesc zilnic mesaje de la mame … Scuze! Rectific: Primesc zilnic mesaje de la mame și de la UN tată (știe el cine e, persoană publică) în care mi se cere ajutorul. Pe care îl ofer întotdeauna, uneori mai rapid, alteori puțin mai târziu, în funcție de câte lacrimi îmi smulge mesajul primit. Dacă e un mail la care plâng, răspund pe loc sau sun chiar eu imediat înapoi. Dacă e un email de o intensitate (a disperării) mai moderată, se întâmplă să treacă și câteva zile până răspund. Acestora le cer scuze sincere și îi rog să mă sune, în cazul în care simt că au nevoie de mine mai repede decât pot eu să reacționez.
Telefonul pentru părinți este 0723 607 597. Read more „Ai nevoie de mine?”

Alăptare

Nu alăpta! – până nu citești asta

„Peste tot aud și citesc că dacă vreau să intru în categoria „mamă bună” e musai să îmi alăptez copilul. Dar nimeni nu mi-a spus că alăptatul poate să îmi distrugă viața.
De unde dracu’ să găsesc o varză acu’, la miezul nopții?! E 2 noaptea și sânul meu cred că o să explodeze, cred că am furia laptelui aia despre care am citit o grămadă în timpul sarcinii. Sper că asta e, pentru că altfel nu știu ce să caute ditamai nodulul ăsta care îmi dă dureri înțepătoare, atât de înțepătoare de îmi vine să urlu ca lupii la lună. Sper că e un nodul și că nu am cancer, că unul dintre motivele pentru care am vrut atât să alăptez a fost că cică astea de alăptează nu mai fac cancer la sân…

Read more „Nu alăpta! – până nu citești asta”

Alăptare

HAMLET: A fi sau A nu fi Alăptat

Dacă nu o cunoșteam pe Mihaela Drilea, sigur aș fi fost și azi manager de cinema. Sau aș fi fost în Borneo mamă-surogat pentru urangutani și m-aș fi uitat cu invidie cum femelele și-ar fi alăptat puii la sân, în timp ce eu i-aș fi dat fiicei mele un biberon cu laptepraf malaezian. Mihaela Drilea m-a ajutat să alăptez și m-a inspirat să devin consilier în alăptare, moment din care nu doar că mi-am alăptat copila până la 3 ani, ci le-am mai ajutat și pe alte sute de femei să alăpteze.

Read more „HAMLET: A fi sau A nu fi Alăptat”

Alăptare

O maternitate vizionară

Ţin să precizez din start că acest articol NU este publicitate în sensul ăla în care suntem obișnuiți: „Ah, scrie despre ăștia, e clar că au plătit-o!” 🙂 Motivul pentru care scriu acest articol este că sunt atât de încântată de ce am descoperit la Craiova, încât merită să fac public (itate) 🙂

Am ajuns la Craiova și, în prima zi de curs, am descoperit că în sală se află și multe femei însărcinate. La prima vedere, deși mai avusesem gravide la curs și în Brașov și înțelesesem cât de important e să știi din timp cum să NU te porți cu bebelușul :), am fost surprinsă: „Femei gravide la un curs de diversificare?

Read more „O maternitate vizionară”

Permis de Parinte Crina Coliban - Maternitatea MaDonna Maria Craiova Alăptare

„Crina poate determina o mama sa alapteze!”

Parerile frumoaselor femei care vin sa alapteze cu mine inseamna enorm pentru voi. Asa cum eu, de cate ori am nevoie sa ma duc la un medic sau la un specialist in orice domeniu, caut sa aflu „ce zice lumea despre el”, asa e si in alaptare. Ajutorul de specialitate poate insemna diferenta intre succes si esec in alaptare, asa ca va recomand intotdeauna sa va adresati unui consilier in alaptare, atunci cand simtiti ca ceva nu functioneaza cum ati vrea.

Read more „„Crina poate determina o mama sa alapteze!””

Alăptare

Bine ai venit! Acum, lasa-ma…

Le plang – la modul propriu – pe femeile care nasc in maternitati unde “protocolul” nu permite ca pruncul sa stea langa mama, ci il sechestreaza intr-o celula de salon, laolalta cu alti “condamnati”. Nu tin secret ca urmatorul meu proiect e sa schimb Protocolul asta de lagar nazist si sa readucem firescul in spitalele care au uitat ca trateaza oameni, nu obiecte neinsufletite.

Scrisoarea asta este pentru cele care nasc la privat, unde rooming-in-ul este permis si chiar promovat. Pentru ca am remarcat, nu cu mica surprindere, ca unele dintre aceste femei nu sunt tocmai constiente de valoarea acestui serviciu.

Read more „Bine ai venit! Acum, lasa-ma…”