Așa urât te porți cu tine? Felul în care te porți și îi vorbești corpului tău spune multe despre felul în care te porți cu tine însăți. Țipi adesea la tine, ridici tonul? Te pedepsești atunci când lucrurile nu merg așa cum te aștepți? Sau tragi aer adânc în piept, te relaxezi și îți spui […]
Dar dacă mănânc de stres? Mai întâi află dacă asta e situația în care te afli. Cum? Când îti vine să mănânci, notează-ți ce gânduri ai chiar atunci, în momentele alea de foame. Ce simți? Sunt gânduri negative alea care te trimit la frigider? Sau gânduri bune, pozitive? Simți că „Ori plâng, ori mănânc” sau […]
Scenariul 1: Te plăceai mult înainte să rămâi însărcinată. Și soțul tău te plăcea. Și toate colegele parcă îți doreau să rămâi însărcinată, că poate-poate o să arăți și tu ca o femeie „normală”. Scenariul 2: Nu te plăceai neapărat înainte să rămâi însărcinată, dar acum, după ce ai mai luat 12 kile și […]
„Peste tot aud și citesc că dacă vreau să intru în categoria „mamă bună” e musai să îmi alăptez copilul. Dar nimeni nu mi-a spus că
Daca esti stresata in timpul sarcinii (mai ales in ultimele 3 luni): poti sa modifici temperamentul copilului tau. Copiii devin