CUM ÎI FACEM PE COPII SĂ MĂNÂNCE

Descriere

Ai mai jos webinarul meu despre Mofturoși din care poți să înțelegi despre ce e, de fapt, cartea mea galbenă: 

De ce am mai scris o carte? 

Pentru că mă uimește cât de multă lume iubește prima carte. O iubește, pe lângă că o citește. Dacă urmărești contul meu de Instagram, vezi în fiecare zi mesaje trimise de mame cu cartea în mână, pe plajă, pe munte, în pat cu copilașii, la masă, păstrată la-loc-bun în casă. Pentru că am înțeles cât de mulți părinți vor să știe să vorbească pe limba copiilor lor și, imediat cum încep să îi înțeleagă pe copii, vor să știe din ce în ce mai multe! Am mai scris o carte ca să ne fie și mai ușor. De asta. Pentru că știu pe pielea mea cât e de greu să fii mereu mai bun și pentru că știu că vrei să te ajute cineva să fii mereu mai bun.

Pe care dintre cele 2 cărți ale mele să o alegi?

Pe amândouă. E ca și cum m-ai întreba ce episod să vezi din „Harry Potter”. 🙂 Să crești copii e un job pentru care trebuie să studiezi toată viața, dat fiind că nu există varianta să îți dai demisia. Ține minte de la mine: oricând ceva nu merge așa cum ai vrea în relația cu copilul tău, există o singură explicație: N-ai dat suficient în mintea copiilor și nu vorbești limba lor! Cărțile mele sunt dicționare pentru a-ți traduce tot ce nu înțelegi despre copilul tău la masă.

Iată ce afli dacă citești cea de-a doua carte a mea:

Capitolul 1: SARCINA

• • Care este cel mai bun aliment pe care să îl mănânce mama, astfel încât să îi fie bine copilului din burtică?
  • De ce se modifică atât de tare sânii și ce înseamnă dacă nu se modifică? De ce femeile zic pe grupuri că ele au deja lapte și ție nu îți curge nimic? O să însemne asta că tu nu o să ai lapte?
  • Probabil ai auzit de la prietene că ele au aflat în maternitate că nu aveau sfârcuri bune pentru alăptat și de aceea au eșuat! Ferește-te de scenariul ăsta și află exact ce fel de sfârcuri ai tu și cum te poți asigura că o să alăptezi fără nici măcar o problemă.

Capitolul 2: ALĂPTARE

• • Eterna problemă: Ce au voie să mănânce femeile când alăptează, pentru că pare că singura mâncare e să-ai-răbdare! Totul pare numai bun să îi dea copilului colici, dureri, plânsete ce nu pot fi consolate, suferință. Află care sunt condițiile inteligente care să îți permită să mănânci orice dorești fără să îl afecteze pe copil.
  • Ce e chestia asta cu „Nu îi mai da lapte, dacă vrei să mănânce mâncare!”? Cum adică să nu îi mai dai, când copilul care nu mănâncă mâncare trăiește fix din laptele ăsta pe care ești sfătuită să nu i-l mai dai??! Află cum trebuie să fie mesele de lapte, astfel încât copilul să mănânce cu bucurie de toate.
  • Care a fost experiența mea cu alăptatul și ce înseamnă, din perspectiva copilului, să fi fost hrănit la sân. 
  • Dacă ești una dintre femeile care se chinuie să alăpteze, am scris un articol care să te ajute să înțelegi de ce poate fi alăptarea atât de dureroasă și de ce doar atât de puține femei (aproximativ 12%!) reușesc să alăpteze în România.

Capitolul 3: DIVERSIFICARE

• • Diversificarea nu înseamnă morcovel și pătrunjel. Nu înseamnă suc de măr sau cereale din cutii! Află ce alimente îl atrag pe copilul tău din punct de vedere psihologic, astfel încât să fie atras să pună mâna pe mâncare, să ducă la guriță și să fie percepută de către creierul copilului tău ca mâncare!
  • Sucurile de fructe sunt un aliment interzis nu doar pentru copiii mici, ci și pentru oamenii mari. Un articol în care vă explic în detaliu toate pericolele la care vă supuneți corpul, sănătatea, atunci când beți suc de fructe. Dacă citești doar acest articol din toată cartea, o să fii deja mulțumită că ai investit în această carte. Informațiile de aici o să te facă să fii uimită de câte nu știai și o să te facă să citești mai departe, ca să știi și mai multe!
  • Toată lumea îmi cere „câteva secrete” ca să „îl văd fericit când mănâncă, să îl văd că mănâncă cu plăcere!, Crina!” 11 secrete ai în carte, ca să poți să spui că voi ați avut o diversificare fericită.
  • Ce mănâncă cei mai mulți copii din lumea asta dimineața? Cereale! Și dacă nu dimineața, atunci copilul tău mănâncă cereale în restul zilei. Nu ai idee câte probleme poate genera consumul zilnic de cereale! Dacă vrei să afli care sunt semnele rele pe care corpul copilului tău ți le tot trimite, mesajele de SOS pe care ți le dă și tu nu le observi, pentru că nu știi că ele pot semnaliza o problemă de sănătate, sunt sigură că o să îți placă mult acest capitol.
  • „Crina, câtă apă trebuie să bea copilul meu?” Afli nu doar câtă apă să bea, în funcție de vârstă, ci mai ales de care apă să bea, având în vedere că fiecare apă minerală are un conținut specific. Ai văzut că etichetele de pe sticlele de apă diferă mult una de cealaltă? Te-ai întrebat vredoată de ce și cum ar trebui să folosești tu asta în folosul tău și al copilului tău? Sau și tu ești ca cele mai multe familii din această țară care le dau copiilor lor apa pe care o bem noi, adulții? Și beți aceeași apă indiferent de problemele de sănătate pe care le aveți sau pe care nu doriți să le aveți, fără să țineți cont de tipul de activitate fizică pe care o aveți în fiecare zi și care necesită un alt fel de apă? Acesta este unul dintre articolele pe care eu l apreciez cel mai mult! O să fii super surprinsă să afli adevărul despre PET, adică ambalajul sticlelor din care beți apă!
  • Acesta este al doilea articol pe care îl ador: articolul despre OUĂ! Da, și despre acesta pot să spun că doar el, singur el face toți banii pe care i-ai dat pe această carte. Tu știi câte ouă are voie să mănânce copilul tău? Știi câte ouă ai voie să mănânci în fiecare zi? Știi de unde să iei ouăle ca să fie din sursă sigură, așa cum vrem noi, cele mai multe dintre mamele care se implică real în viața și dieta copiilor?
  • „Crina, copilul meu are alergie la laptele de vacă sau/și de capră! Și ce lapte să îi dau în acest caz? Nu pot să îi dau lapte praf, că e din vacă sau că nu îl acceptă! Nu pot să îi dau lapte de soia, pentru că am auzit tot felul de lucruri rele și despre asta! Ce lapte mai e și laptele ăsta vegetal? Cum să i-l fac, de ce să i-l dau, are vreo relevanță, e bun de ceva?” Afli din carte că există alimente de o valoare nutrițională mult peste valorile alimentelor despre care știm cu toții. 
  • Ce pericole mari există atunci când le dăm copiilor fier fără să existe o anemie diagnosticată printr-o analiză de sânge și care sunt sursele de fier natural pe care ar trebui să le includem în alimentația copiilor încă de la 6 luni.
  • Te-ai întrebat vreodată de ce îi dai copilului tău brânză calcică? Sau de ce ești atât de preocupată să mănânce lactate? În afară de răspunsul clasic: „Pentru calciu!”, mai știi ceva despre ce fac lactatele în organism și despre cum ar trebui să procedezi pentru ca acest calciu de care ești atât de interesată să se și absoarbă în oase?
  • Acesta este al treilea articol care merită toți banii: Ce știi tu despre ulei? Despre uleiurile de pus în mâncarea bebelușului încă de la 6 luni și mai ales despre uleiul în care să prăjești mâncarea, ca să fie gustoasă și sănătoasă? Nu, ce știi și tu, ca și multe alte mame cu care vorbesc eu zilnic , este că nu le dăm copiilor prăjeli. Eroare! Eroare foarte foarte mare! La fel de mare cu a le da copiilor numai alimente fierte la abur! Eroare care îi face să nu mai vrea mâncare!
  • Dacă te-aș întreba: „Ce pește îi dai tu copilului tău?”, aș afla un nume (maxim două) de pește. Ceea ce știi și tu că NU înseamnă o dietă diversificată, echilibrată. Sau aș afla numele unui pește despre care, surpriză, când ai afla informații științifice despre de unde e pescuit și în ce condiții, n-ai mai vrea să i-l dai copilului tău niciodată. Află tot ce nu știi despre pește, un aliment pe care ar fi bine să îl mâncați, în siguranță și cu plăcere, toată viața!

Capitolul 4: MI-E FRICĂ!

• • Mi-e frică să nu se înece! De ani de zile lucrez cu mame care au copii care nu mănâncă decât pasat, pentru că lor le e frică să nu se înece copilul. E timpul să afli tot ce înseamnă înec și cum să scapi de această frică, astfel încât copilul tău să aibă șansa să fie un omuleț dezvoltat conform cu vârsta și puterea lui, nu conform cu fricile mamei lui.
  • Mi-e frică să nu facă alergie, să nu facă un șoc anafilactic! Afli aici în detaliu și pe înțelesul nostru, de mame, nu pe înțelesul lor, al doctorilor, ce sunt alergiile, cum se manifestă, din ce cauze apar și cum să îl ferești pe copil de alergii. 
  • Mi-e frică să îi pun sare în mâncare! Nu îți poți imagina câte nu știm despre sare! Afli aici dacă bebelușul tău are voie sare, câtă sare și de care.
  • Mi-e frică de zahăr! Tu știi exact de ce ne temem atât de zahăr? Și știi exact de care tip de zahăr ar trebui să te ferești? Stai să vezi când o să afli din acest articol că tipul acela de zahăr pe care îl considerai sigur, sănătos este, de fapt, cauza unor simptome foarte neplăcute la copil și, pe termen lung, cauză de boli.
  • Mi-e frică să mai cumpăr, că nu știu niciodată dacă e bun, dacă are vreun gust, dacă n-am luat iar roșii de alea de plastic! Află cum să alegi cel mai bun aliment.
  • Mi-e frică să nu facă enteroviroze sau enterocolite sau cine-știe-ce! Află cum trebuie spălate fructele, legumele, carnea, astfel încât să nu vă umpleți de bacterii! 
  • Mi-e frică de muci! Mai ales de ăia verzi! Te ajut în acest articol să citești în batista copilului tău și să știi când e de rău. O să fii surprinsă tare când o să afli ce înseamnă mucii verzi!
  • Mi-e frică să mă mai încred în sfaturi! Toată lumea se pricepe și, uneori, mi se pare că nici medicii nu se pricep! Află cum să interpretezi si cum să descifrezi fiecare recomandare pe care o primești. Și mai ales afli de ce să nu crezi nimic fără să cercetezi și să știi cum să cercetezi!
  • Mi-e frică de începutul școlii! Ce să îi pui copilului la școală de mâncare, ca să fie potrivit cu nevoile copilului tău, nu ca să fie „cum au ceilalți copii.” Ci ca să fie mâncare pentru notă mare! 🙂

Capitolul 5: MOFTUROȘI

• • M-au întrebat multe mame, aflând despre mine de la televizor, care sunt semnele care adeveresc că au copii mofturoși, copii care poate le transmit că au nevoie neîmplinite și părinții nu le înțeleg. Află care sunt semnele, pentru că e mai bine să le știi, să le previi, decât să descoperi că ai probleme cu copilul când e târziu și mult mai greu de reparat. 
  • Ce e cu copiii cărora nu le place mai nimic? Care e mesajul pe care ți-l transmite un copil care mănâncă doar câteva alimente și cum să te apropii de el astfel încât să îi faci poftă să guste și alte alimente.
  • „Copilul meu scuipă mâncarea! Și o aruncă pe jos! Și pare că nu îi place nimic din ce gătesc!” Ce îți spune copilul când scuipă sau aruncă mâncarea? Atenție! La fiecare vârstă, acest gest spune a l t c e v a și copilul dorește ca mama să se poarte potrivit cu vârsta lui! Nu te necăji că nu știi, bucură-te că acum o să știi! 
  • E posibil să nu îi fie niciodată foame? „Am făcut ce mi-au zis doctorii, l-am lăsat nemâncat și, Crina!, nu cere de mâncare!!” Tu știi ce înseamnă foamea? Învață despre tipurile de foame și vei fi uluită să simți cum e să îți înțelegi pentru prima dată copilul când spune: „Nu îmi e foame!”
  • Tu știi ce să faci când copilul îți spune că nu îi place mâncarea? Îi faci alta, nu? Nu! Dar tu știi ce să faci când copilului îi ies dințișorii și nu mănâncă? Îi dai cu ceva, nu? Nu. Află ce să faci cu mâncarea, astfel încât să îi placă și să nu îl doară.
  • „Crina, scrie o carte și dă-ne niște porunci pe care să le respectăm și copiii să mănânce!” Gata, le-am testat 7 ani de zile, funcționează! Primește cu cartea mea: 8 porunci ca să mănânce!

Capitolul 6: PENTRU BINELE MEU

• • Tu știi cum să slăbești după ce ai născut și asta să nu presupună să intri la dietă? Sunt sigură că vrei să știi care sunt cele mai impresionante instrumente ca să revii la trupul tău dinainte de a deveni însărcinată.
  • Binele tău e dat peste cap în fiecare zi de grija că nu știi ce să mai gătești pentru azi, pentru mâine? Cauți constant rețete și, după ce le găsești, ți se pare că îți va lua toată ziua să le faci? Află cum să faci să ai mai mult timp pentru mâncat decât pentru preparat! 🙂
  • Tu mănânci? Nu, când să mănânci? Tu gătești. Sau îl hrănești. Cu cât ești mai nemâncată, cu atât e mai greu de dus totul, cu atât mai trist e pentru copilul tău care nu vede niciodată o mamă care se bucură de mâncare. În cartea mea, afli cum să faci ca să apuci să mănânci și, super important, afli care sunt momentele-cheie din zi în care dacă mănânci, trăiești mult și bine.
  • Poate cel mai dureros capitol din carte (zic „poate” pentru că ultimul capitol din carte e cel mai dureros): ce înseamnă depresia postpartum, de ce simțim să nu lăsăm pe nimeni să atingă copilul, de ce simțim să nu ne mai apropiem de bărbat, de ce avem atâtea gânduri negre, atâtea frici, ce e cu starea asta atât de rea după ce ajungi acasă cu copilul? Am scris pagini întregi de instrumente pentru tine și pentru toți cei de lângă tine ca să nu îți fie greu, când poate să îți fie atât de bine.
  • (Poate) Cea mai importantă lecție despre mâncare o s-o citești în cartea aceasta. Lecție care să schimbe părerea pe care o ai tu despre mâncare. Te-ai gândit vreodată ce reprezintă mâncarea pentru viața ta, pentru familia ta? Știi ce ar trebui să fie mâncarea ca să aducă sănătate fizică, dar și psihică? Știi că există alimente care te fac să te simți fericit? Care te fac să te simți mai puțin anxioasă, mai puțin speriată, mâncare care îți dă forță și curaj? Tu ce îți spui când te așezi la masă? Ce gânduri ai când mănânci? După ce o să înveți această lecție, copilul tău va avea (poate) cei mai faini părinți din lume în relație cu mâncarea.
  • Fac conferințe de ani de zile și, de ani de zile, pun această întrebare: Tu citești eticheta de pe produse? Da! Toată lumea o citește. Doar că e exact ca atunci când eram noi la școală și ne întreba profesorul: „V-ați pregătit pentru astăzi?” Și noi: Daaaaaaaa! „Ia scoateți o foaie de hârtie să vedem dacă v-ați pregătit.” Nuuuuu! Așa e și cu etichetele pe care le citim noi. Afli aici ce de lucruri poți să afli dacă și înțelegi ce ne transmit producătorii prin etichete și mai ales în ce alimente să nu ai încredere dacă etichetele nu conțin tot ce trebuie să menționeze ele conform cu legislația. 
  • Știi că fiecare copil care încă nu vorbește are niște metode prin care îți transmite când îi e foame? Și nu, nu plângând. Asta înseamnă că e deja frustrat, necăjit pentru că nu înțelegi de câte ori ți-a zis până acum că îi e foame și tu n-ai înțeles. Și nu, nu sugându-și mânuțele. Așa făcea și când era în burta ta și în burtă nu îi era foame, nu? Află cum îți spune copilul tău că îi e foame și tu nu te prinzi.
  • Înainte de Sărbători, primesc cele mai multe mesaje de la părinți îngrijorați că nu știu cum să facă să le refuze dulciurile copiilor, când e vorba despre dulce peste tot. Tu știi cu adevărat de ce nu vrei să îi dai copilului tău dulciuri? Cu adevărat? Sau poate vrei să afli câte dulciuri, de care și mai ales când să le dai, astfel încât să creezi o relație echilibrată, nu relația de disperare-după-dulce pe care o creează părinții interzicându-le constant sau stând cu ochii pe ei continuu și numărându-le dumicații dulci din gurițe? 
  • Secretul Succesului în relația cu mâncarea e … în inima ta. Când o să citești acest capitol, o să îți dai seama cât de diferită era părerea ta de până acum despre copil și mâncare și că, de fapt, asta era problema care îl făcea pe copilul tău să nu mănânce. Acest capitol te face și pe tine ca mine. Vei deveni tu femeia-care-îi-face-pe-copii-să-mănânce și mama care știe să vorbească #limbacopiilor.
  • Ultimul capitol din carte este … Dacă ești fetiță, capitolul acesta e pentru tine! Pregătește-te să plângi! O să dai de tine, citindu-mă pe mine. 

---

 

* Această carte de 252 de pagini o primești acasă, în format tipărit, prin curier. Când finalizezi comanda pe site, o să fii rugată să dai și detaliile despre adresa la care dorești livrarea. Transportul este inclus în preț, doar pe teritoriul României, pe raza curierului Urgent Cargus. Pentru localitățile exterioare, se va percepe o taxă suplimentară de km exteriori în valoare de 25 lei. 

 

---