Alăptare

“CRINA, CE MĂNÂNC CÂND ALĂPTEZ?”

Ca să citez exact exact, întrebarea voastră sună așa: “Crina, mai pot să mănânc ceva, dacă alăptez?”

Și prietenele mele știu de ce. Știu la ce mă refer când aduc în discuție această situație. Am în gând sutele de femei pe care le-am ajutat de-a lungul acestor 5 ani de făcut-copilașii-să-mănânce (inclusiv să mănânce de la sân). Femeile care aleg să alăpteze (și chiar și reușesc să o facă!) ajung rapid în ipostaza în care se tem să pună gura pe orice, ca să nu îl doară burtica pe copilaș, ca să nu înceapă colicile. Și uite așa mi-am petrecut eu primele 2 luni din viața de mamă cu ceai și biscuiți. Și după 2 luni, când nu mai suportam nici cuvântul „biscuiți”, am făcut un „salt periculos” către cărnița de pui la grătar și niște compot de caise. Astea erau cele mai sălbatice scăpări culinare ale mele. Eroare! Dar ce eroare!

În eroarea asta ne bagă „site-urile de specialitate” și, uneori, din păcate, chiar și unii medici pediatri. Dacă aș înșira aici toate alimentele despre care „se știe” sau „s-a auzit” că îi pot crea disconfort abdominal (colici) bebelușului, obținem o țară de mame care:

  • Nu mănâncă (mai) nimic
  • Și (tot) se așteaptă ca bebelușul să înceapă să urle din cauza a ce au mâncat ele

Continuarea acestui articol o găsiți pe site-ul partenerului meu, Lidl, dacă dați click aici.

Articole

Crina Coliban + Lidl = Dragoste

Tac de ceva vreme. M-ați întrebat foarte mulți ce-i cu mine, unde sunt. 
Doamnelor și Domnilor, am imensa bucurie să vă anunț că “sunt la Lidl” 🙂

Lidl, retailerul cu cea mai mare comunitate de followers din România, m-a invitat să îndeplinim împreună o misiune de-aia de merge direct la inimă.

Mi-au făcut un loc numai al meu, al nostru, la ei pe site, ca să îi ajutăm pe copii să se bucure de mâncare.
În fiecare săptămână scriu un articol special pentru părinții care vor să fie mereu mai buni. Și mai buni. 
Pentru părinți de ăștia de ai mei, de tipul “Live. Love. Eat.” 🙂

Vă mulțumesc! 
Ție, Lidl, că mi-ai făcut loc în “casa” ta și că îți pasă de noi.
Și vouă, super-femei și super-tați-implicați, că “facem” copii împreună! 
Vă ofer de azi și mai mult decât până acum, la și mai multe familii decât până acum, ca să ne fie de bine.

Dă click aici ca să afli cum a început povestea mea de dragoste (care trece prin stomac) cu Lidl.

Evenimente

(P) Testezi și Crezi

De când am început povestea asta de dragoste cu diversificarea, am ales să le prezint mamelor super alimente pentru copiii lor. De ce? Ca să le fac munca mai ușoară și grijile mai mici.

Când îți hrănești copilul cu superalimente, câștigi:

  • “Copilul meu mănâncă doar 3 lingurițe!” Atunci, asigură-te că în alea 3 lingurițe ai un aliment superhrănitor și sănătos.
  • “Copilul meu mănâncă numai lapte cu griș” Superalimentele sunt o alternativă incomparabilă din punct de vedere nutrienți la clasicele “măr cu biscuite” și “ciorbiță cu pâine”.
  • “Copilul meu are anemie” Superalimentele conțin fier cât să construiești un IronMan 😊

CITESTE TOT

Crina Coliban Mofturosi Evenimente

Conferință despre Mofturoși

Ai un copil mofturos la mancare? Vino pe 1 Aprilie la conferinta despre copii mofturosi sustinuta de Crina Coliban, “Femeia-care-ii-face-pe-copii-sa-manance”! Vei afla cum ajung copiii sa evite sau sa refuze mancarea, cum sa traduci mesajele pe care acestia le comunica in timpul mesei si vei primi instrumente de lucru cu copiii mofturosi.

CITESTE TOT

Evenimente

(P) Împreună cu tine, putem salva destine

Țin să pecizez că e PRIMA dată când scriu un articol ca să îi fac publicitate unui serviciu/produs. Când am mai scris despre Doctorulbun sau despre grădinița Heidi, i-am plătit eu pe ei ca să le fac publicitate 🙂

Menționez asta pentru că am văzut câteva comentarii pe facebook cu ceva vreme în urmă, în care unele doamne băteau pariu – păcat că nu cu mine! – că sunt plătită de diverși giganți ca să îi fac pe copilași să mănânce cu bucurie. Reiterez că ce fac eu se numește, la americani, psychology of eating, așa că, indiferent cine m-ar plăti ca să vă influențez să cumpărați vreun produs sau vreun aliment, acestea nu s-ar putea referi sau regăsi în dieta bucuroasă a copiilor voștri. Inclusiv când am participat la o conferință susținută de un brand și am avut înspăimântătoarea surpriză să descopăr în sală că sunt îmbrăcată exact în culorile brandului respectiv, tot nu a fost o relație între mine și ei care să aibă la bază remunerație și pe seama căreia să pot fi “condamnată” că vă împing să le luați copiilor broccoli de la magazinul-cutare :), asta în primul rând pentru că eu nu vorbesc neapărat despre ce să le dați sau cât să le dați copiilor de mâncare, ci mai ales despre CUM să îi hrăniți pe copii, astfel încât să se bucure de mâncare.

CITESTE TOT

Alăptare

O maternitate vizionară

Ţin să precizez din start că acest articol NU este publicitate în sensul ăla în care suntem obișnuiți: “Ah, scrie despre ăștia, e clar că au plătit-o!” 🙂 Motivul pentru care scriu acest articol este că sunt atât de încântată de ce am descoperit la Craiova, încât merită să fac public (itate) 🙂

Am ajuns la Craiova și, în prima zi de curs, am descoperit că în sală se află și multe femei însărcinate. La prima vedere, deși mai avusesem gravide la curs și în Brașov și înțelesesem cât de important e să știi din timp cum să NU te porți cu bebelușul :), am fost surprinsă: “Femei gravide la un curs de diversificare?

CITESTE TOT

Alimente sanatoase Evenimente

Craiova: Pregătiţi-vă copiii!

Craiova, pregătiţi-vă copiii! De mâine o să mănânce! 🙂 Asta pentru că vin în 11 şi 12 noiembrie la Craiova cu workshopul de diversificare & copii mofturoşi.

În momentul acesta tocmai împachetez superalimentele ca să mă duc la Craiova cu ele. Asta pentru că, imediat după ce mă vei cunoaşte, o să afli că părinţii ar trebui să fie preocupaţi cu CE mănâncă omuleţul şi mai puţin-spre-deloc cu CÂT mănâncă. 

“Dar al meu mănâncă numai 3 linguriţe şi apoi fuge!” Atunci vino să afli CE să pui în linguriţă, pentru ca dacă mănâncă  doar 3, să fie suficient!

 

CITESTE TOT