Blog

Alăptare

„Crina, ce mănânc când alăptez?”

Ca să citez exact exact, întrebarea voastră sună așa: “Crina, mai pot să mănânc ceva, dacă alăptez?”

Și prietenele mele știu de ce. Știu la ce mă refer când aduc în discuție această situație. Am în gând sutele de femei pe care le-am ajutat de-a lungul acestor 5 ani de făcut-copilașii-să-mănânce (inclusiv să mănânce de la sân). Femeile care aleg să alăpteze (și chiar și reușesc să o facă!) ajung rapid în ipostaza în care se tem să pună gura pe orice, ca să nu îl doară burtica pe copilaș, ca să nu înceapă colicile. Și uite așa mi-am petrecut eu primele 2 luni din viața de mamă cu ceai și biscuiți. Și după 2 luni, când nu mai suportam nici cuvântul „biscuiți”, am făcut un „salt periculos” către cărnița de pui la grătar și niște compot de caise. Astea erau cele mai sălbatice scăpări culinare ale mele. Eroare! Dar ce eroare!

În eroarea asta ne bagă „site-urile de specialitate” și, uneori, din păcate, chiar și unii medici pediatri. Dacă aș înșira aici toate alimentele despre care „se știe” sau „s-a auzit” că îi pot crea disconfort abdominal (colici) bebelușului, obținem o țară de mame care:

  • Nu mănâncă (mai) nimic
  • Și (tot) se așteaptă ca bebelușul să înceapă să urle din cauza a ce au mâncat ele

Continuarea acestui articol o găsiți pe site-ul partenerului meu, Lidl, dacă dați click aici.

De viață

Crina Coliban + Lidl = Dragoste

Tac de ceva vreme. M-ați întrebat foarte mulți ce-i cu mine, unde sunt. 
Doamnelor și Domnilor, am imensa bucurie să vă anunț că „sunt la Lidl” 🙂 

Lidl, retailerul cu cea mai mare comunitate de followers din România, m-a invitat să îndeplinim împreună o misiune de-aia de merge direct la inimă.

Mi-au făcut un loc numai al meu, al nostru, la ei pe site, ca să îi ajutăm pe copii să se bucure de mâncare.
În fiecare săptămână scriu un articol special pentru părinții care vor să fie mereu mai buni. Și mai buni. 
CITESTE TOT

Copii mofturoşi

„Ce o să mi se întâmple, dacă mănânc?”

Fac deja de 5 ani meseria asta. Zi de zi, săptămână de săptămână. Am adunat atât de multă experiență, că până și Dr. Dolittle ar fi invidios pe cât de bine înțeleg ce spun copilașii atunci când „vorbesc” ei cu gurițele închise.

Foarte mulți dintre copiii catalogați de către părinții lor ca fiind mofturoși au ajuns la mine și mi-au „spus” că ei nu mănâncă pentru că nu știu ce li s-ar putea întâmpla după ce bagă mâncarea în gură.

CITESTE TOT

Copii mofturoşi

Cum îi facem pe copii să urască broccoli :)

Vrei să NU mănânce broccoli? Zi-i că e BUN pentru el!

Da, e ok, vă aud deja înjurăturile: Asta parcă era Aia-care-îi-face-pe-copii-să-mănânce! Acu’ ne învață cum să îi facem pe copii să NU mănânce?!
Îmi aduc aminte și acum cum îmi spunea mama că, dacă vreau să fiu puternică și cu mușchi ca Popeye, nu schiloadă ca Olive, trebuie să mănânc spanac. Am mâncat? Mănânc acum? NUUUUUUU!
Nu! Și fac parte din statistici: copiii devin dezinteresați de o mâncare imediat cum părinții le spun că trebuie să o mănânce sau că e sănătoasă pentru ei.

CITESTE TOT

Evenimente

(P) Testezi și Crezi

De când am început povestea asta de dragoste cu diversificarea, am ales să le prezint mamelor super alimente pentru copiii lor. De ce? Ca să le fac munca mai ușoară și grijile mai mici.

Când îți hrănești copilul cu superalimente, câștigi:

  • “Copilul meu mănâncă doar 3 lingurițe!” Atunci, asigură-te că în alea 3 lingurițe ai un aliment superhrănitor și sănătos.
  • “Copilul meu mănâncă numai lapte cu griș” Superalimentele sunt o alternativă incomparabilă din punct de vedere nutrienți la clasicele “măr cu biscuite” și “ciorbiță cu pâine”.
  • “Copilul meu are anemie” Superalimentele conțin fier cât să construiești un IronMan 😊

CITESTE TOT

Copii mofturoşi

„Mama, mai vreau!”

Ai un copil care (pare că) nu mănâncă nimic! Nimic, nimic, indiferent ce îi dai! (în afară de dulciuri și porcării, desigur)

Atât de mulți părinți îmi scriu cu problema asta. Voi spuneți mereu că tot ce vă ofer eu e Logic. Nu ştiu cum vă imaginați voi logicul în situația asta, dar vă spun că soluţia pe care o să vi-o ofer e, mai degrabă, împotriva logicii. Asta, desigur, dacă nu ne-am folosi creierul. Pentru că, mă ştiți, eu-cu-creierul suntem într-o relație de dragoste pe viață. Aşadar, ladies&gentlemen, let me introduce The Brain şi soluția pe care ne-o dă chiar el:

CITESTE TOT

Permis

Apă!

Mama, de unde vine apa? 😊 …m-a întrebat Fiica. Voi știți de acum că cel mai mare pericol cu mine e să mă întrebe cineva drag ceva, pentru că eu o să studiez până o să dau cel mai amplu și mai up-to-date răspuns posibil 😊

Când m-a întrebat copila de unde vina apa, am plecat pe firul ei și am aflat atât de multe lucruri interesante, încât aș putea să scriu nu doar un articol, ci o carte.

Voi știți că eu fac dragoste cu mâncarea. De aia am și ajuns să îi fac pe copii să mănânce, pentru că mâncatul (ca și băutul) poate fi făcut doar în stare de plăcere, de relaxare, de bucurie. Stăteam față în față cu sticlele de apă “plată” – cum îi ziceam când eram novice – și analizam de ce o aleg pe aia și nu pe cealaltă. Și aveam câteva criterii, ca și tine, cred:

  • Prețul
  • Cum arată sticla
  • Ce gust are (deși se zice că apa n-are niciun gust)
  • Dacă știu de ea câte ceva
  • Și, pentru că studiez pentru bebeluși, mă mai ghidam și după ce scrie pe etichetă

CITESTE TOT

Permis

Iubire, începe cu mine!

​Gaspar!

Când a apărut în viața mea ​Femeia-care-m-a-motivat-să-ajung-ce-am-ajuns, adică minunea de ​Otilia (Mantelers)​, a venit cu tot cu Gaspar. Vorbea atât de des și atât de drag despre el, că aveam impresia că așa o mai cheamă pe ea, Gaspar 🙂 Când am auzit de la Otilia că face un eveniment cu Gaspar în București, am lăsat și casă și masă și am venit la București! Am fost atât de încântată de ce făceau ei pentru noi, pentru ca noi să ne simțim mai bine, încât am urcat pe scenă cu ei și am făcut exerciții de vindecare împreună.

Otilia Mantelers Crina Coliban Gaspar Gyorgy

După ce i-am auzit vorbind, pe Otilia am hotărât să o iubesc până la final :), iar de Gaspar am simțit că vreau la el, doar cu el, săptămână de săptămână. ​Am aflat că e atât de ocupat ca terapeut, încât am decis să rămân așa, nevindecată, până s-o elibera.

A​m continuat pe facebook: ne-am tot dat like-uri la postări, ne-am tot dat semne că ne admirăm unul altuia activitățile, până am ajuns la un nou eveniment, făcut de Ioana ​Grozea, în care am auzit cum vorbea despre partenera lui – ​iubita lui, adică, și mi s-a făcut o ciudă pe ea…​ Mamă, mamă, ce ciudă mi se făcuse pe ea. Mă gândeam ce noroc pe femeia ​asta, să se iubească, să muncească și să trăiască împreună cu Terapeutul Cupluri​lor din România. Ce dragoste o fi aia, ce șanse o avea ea să dureze până la adânci bătrâneți. Sau poate mai mult!

Când am plecat, ne-am îmbrățișat și am aflat că e foarte focusat în perioada asta a vieții să scrie cărți. Am zâmbit. Smart! Cine îl vrea pe Gaspar acasă, așa, ca mine, poate să îl aibă în vreo câteva sute de file. Zilele trecute, când îmi era ziua mai caldă, îmi sare în ochi o notificare: Gaspar mi-a trimis un mesaj! M-am uitat de câteva ori la iconiță, Gaspar-Gaspar? Al lu’Otilia? Terapeutul Vieții de Cuplu din România? Doamne, ține-mă tu pe mine! Deschid notificarea. Da! El era și (!) îmi cerea adresa poștală, adresa unde locuiesc. No, au mai fost bărbați care au vrut în viața asta a mea să știe unde locuiesc, dar niciunul n-a avut curaj să mi-o ceară așa, direct, cum ne spune ginecologul „Dezbracă-te!” 🙂

„Crina, vreau să îți trimit cadou cartea mea!”

Eh, asta m-a dat gata. Mi s-a părut așa frumos, așa prietenos, așa generos, încât am crezut că nu se va întâmpla niciodată 🙂

Azi, eram în mijlocul unei terapii și m-a sunat un curier. Când am deschis și am simțit hârtia aia reciclabilă cu care înfășurase Cartea… reciclabilă, normal, doar asta face el: reciclează iubiri, reciclează oameni care cred că ar trebui să se arunce la gunoi, regenerează, revoluționează, recreează…

Doar că mi-am dat seama că nu pot să o desfac. Nu pot. Am încercat, normal. Ba da, mor de curiozitate. Ba da, vreau să văd măcar coperta. NU! Nu vreau s-o citesc! Îți dai seama cât o să (îl) iubesc, după ce citesc? 🙂

Așadar, Gaspar a anunțat că își va lansa cartea pe 6 iunie. Azi e 2 iunie, iar eu voi deschide cartea asta doar odată cu el. O voi purta cu mine peste tot zilele astea, ca nu cumva să mi-o deschidă cineva când nu sunt acasă sau când nu sunt atentă și, Doamne, ia-mă tu pe mine, să iasă dragostea din ea.

Știu de ce mi-a trimis-o Gaspar: ca să facem Revoluție! Revoluția iubirii.

Iubire, începe cu mine!


PS Voi publica în fiecare zi poze cu locurile în care cartea asta a fost cu mine. În care oamenii m-au întrebat ce fac cu aia și eu le-am răspuns ca fac dragoste. Dragoste de aia de care ne-ar plăcea la toți să facem!

Cartea pe picioarele mele, în timp ce conduc

Cartea, cu mine, acasă la o prietena nouă și bună

Gaspar, asta e pentru tine! (sau pentru mine…)


Update 4 iunie, AMR 3 zile

La terasă, cu prietena mea de la 16 ani și fetițele noastre

Cartea, în poșeta mea galbenă

Gaspar&Crina6

CITESTE TOT